ABSTRACT
Objetivo: investigar a importância da alimentação saudável associada à prática de atividades física, no auxílio ao tratamento contra a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Método: optou-se por um estudo de revisão integrativa nas bases de dados Scielo, Lilacs e Bireme. Resultados: é uma patologia que requer atenção, pela delicadeza a que é imposta, por acometer os ovários da mulher, porém existem meios de minimizar os sintomas e prevenir complicações. Conclusão: a prática de exercícios físicos combinados a uma alimentação balanceada, são essenciais no tratamento. Ainda melhora no metabolismo corporal, alterações hormonais e cardiorrespiratórios, dentre outras vantagens. Ter consciência da doença e fazer o tratamento corretamente, são fatores que contam positivamente, evitando assim, possíveis complicações futuras
Objective: to investigate the importance of healthy eating associated with the practice of physical activities, in helping to treat polycystic ovarian syndrome (PCOS). Method: na integrative review study in Scielo, Lilacs and Bireme databases was chosen. Results: it is a pathology that requires attention, due to the delicacy to which it is imposed, for attacking the ovaries of women, but there are ways to minimize the symptoms and prevent complications. Conclusion: the practice of physical exercises combined with a balanced diet, are essential in the treatment. It also improves body metabolism, hormonal and cardiorespiratory changes, among other advantages. Being aware of the disease and doing the treatment correctly are factors that count positively, thus avoiding possible future complications
Objetivo: investigar la importancia de una alimentación saludable asociada a la práctica de actividades físicas, para ayudar a tratar el síndrome de ovario poliquístico (SOPQ). Metodología: se eligió un estudio de revisión integrador en las bases de datos Scielo, Lilacs y Bireme. Resultados: es una patología que requiere atención, debido a la delicadeza a la que se impone, para atacar los ovarios de las mujeres, pero hay formas de minimizar los síntomas y prevenir complicaciones. Conclusión: la práctica de ejercicios físicos combinados con una dieta equilibrada, son esenciales en el tratamiento. También mejora el metabolismo corporal, los cambios hormonales y cardiorrespiratorios, entre otras ventajas. El conocimiento de la enfermedad y la aplicación correcta del tratamiento son factores que cuentan positivamente, evitando así posibles complicaciones futuras